대부분의 사람들은 담배가 다이어트에 효과가 있다고 믿고 있습니다.
그러나 절대 그렇지 않답니다.
흡연은 내장지방을 쌓이게 하는 주요 원인이 됩니다.
그래서 여성흡연자의 경우 겉으로는 비만이 아니더라도
내장 비만일 확률이 비흡연자보다 높습니다.

따라서 금연을 하고 일시적으로 살이 찌는 게 두려워서
계속 흡연을 하는 것은 어리석은 생각입니다.

금연을 하고 체중이 10킬로그램이 늘어도 담배를 계속 피우는 것보다 훨씬 낫습니다.