물론 어느 정도 빠지기도 하지만

운동을 병행할 때에 비해서 감량수치도 떨어지기 쉽고

궁극적으로는 감량체중을 유지하기가 힘들어질 수 있습니다.

따라서 요요가 쉽게 오겠지요.

적당한 운동은 식욕억제, 신진대사의 증진으로 에너지 소비를 활발하게 해주어

체지방이 더욱 빨리 분해 되고,탄력도 생긴답니다.^^