지방량과 함께 몸에 필수적인 각종 비타민, 미네랄요소가 부족되어
몸에 무리감이 생기기 쉽고, 근육량이 함께 빠져나가게 됩니다.
다이어트 중단시 줄어든 근육량을 지방이 대체하게 되어
결국에는 기초대사량의 감소와 체지방량의 증가가 쉽게 오는 마른비만을 유발합니다.
영양소가 골고루 함유되어 있는 균형잡힌 식단으로도
얼마든지 다이어트가 가능하답니다^^
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